简·达尔斯出生于美国的贫民窟，源于他那恶劣的生活环境，从小就是一名冲动易怒的不良青年，他的生活总是与暴力毒品挂钩，曾先后两次入狱，分别为2年和3年，他那时候都认为自己可能根本活不过30岁！

至于他那面部纹身，除了是让自己看起来更不好惹之外，达尔斯深受新西兰毛利文化的影响，用纹身来记录自己的生活、家庭、朋友、荣誉和行为，纹身再配上他那一身肌肉，让他看起来如同一头肌肉野兽，令人不寒而栗。

作为囚徒的5年时光，他的性子也开始慢慢发生变化，出狱后他经常去教堂，同时还请了心理治疗师，帮助自己进行认知以及愤怒管理疗法，这是他认为对自己拥有最大的帮助的决定之一。

在接受治疗之后，他一直在思考自己未来到底怎么办？因为在监狱中，他经常健身，也练出了一些肌肉，所以他决定前往健身房，做健身教练的同时，专心健身，练出一身大块肌肉后，他又前往世界各地打健美比赛，每天健身举铁的生活磨练了他的性格，心理治疗加健身令他彻底改造了自己。

他健身非常拼命，平均每周训练7天，很多时候是一天两练，所以也经常遭到受伤问题。最近就曾遭遇过肩膀肌肉拉伤，不过他认为健身中安全虽然更重要，但最重要的是挑战自我，否则你就无法知道自己的潜力在哪儿！

他经常在社交媒体伤上传照片，收获了30万粉丝，此后又得到了各种健身补剂的赞助，还认识了马丁、巨臂哥（已逝）等好朋友，并成为演员，然后拥有了妻子和儿子。

妻子Frede是马丁的妻子介绍给他认识的，虽然在旁人看来达尔斯看起来令人畏惧，但Frede却表示达尔斯在现实生活中其实很可爱的，体贴绅士喜欢小动物，不仅如此他还是自己心里最帅气的男人！